O sobie Moje bieganie Moje książki Biegaj ze mną LA-Statystyka
Notatki
.
.
.
.
.
.
Uwaga - małe liczenie!
20 km: Makanya -
1:01:35; ja (i Niemczak) - 1:03:19
40 km: Makanya - 2:05:10 (drugie 20 km w 1:03:35, aż dwie minuty wolniej!);
Niemczak - 2:05:35 (drugie 20 km w 1:02:16, ponad minutę szybciej;
ja - 2:05:55 (drugie 20 km w 1:02:36, 42 sekundy szybciej).
Ostatnie 2,195 km
przebiegliśmy z Antkiem tym samym tempem - w 6:42, czyli po ok. 3:02/km, najszybciej na całym dystansie! Warto było nie śpieszyć się zanadto w pierwszej części dystansu :)))
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Komentarz: "Politycy - ręce precz od igrzysk!!!"
Już to raz przerabialiśmy!